寶寶什么時候可以添加調味品？調味品怎么添加？是不是要選兒童醬油？

作為寶媽，對于寶寶的飲食健康非常注重，不僅要選擇適合寶寶的食物，更要選擇適合寶寶的調味品。

寶寶由于生長發育快，對營養和能量的需求比較大，從一歲左右單單從奶制品中獲得的營養已經不足以支撐寶寶的需求，這時家長開始給寶寶補充肉、蛋、蔬菜、水果來豐富飲食結構，并且在輔食中添加調味品來增進寶寶的食欲，醬油因為含有豐富的蛋白質，且可以代替鹽，往往是給孩子接觸的第一款調味品。

為了寶寶吃的更健康，家長常常會選擇兒童醬油。但市面上很多兒童醬油的品質參差不齊，有些打著減鹽的賣點，實際算下來鹽分比普通醬油還高，有的產品中含有多種添加劑和防腐劑，為寶媽帶來了諸多困擾，如何才能在眾多兒童醬油中挑選出真正適合寶寶的健康醬油呢？

1、看配料表，選擇0添加的

一些兒童醬油添加了苯甲酸鈉、山梨酸鉀、味精、焦糖色等，這些都是添加劑，寶寶的腸胃還沒有發育完全，如果此時攝入過多的添加劑，會對健康產生影響，所以家長在選擇兒童醬油時要避開這些添加劑，要選擇配料表只有“水、大豆、小麥、鹽”這四種天然食材釀造的更適合寶寶食用。

2、看醬油的鹽含量，選擇鹽（鈉）含量更低的

一般來說，寶寶 1歲前是不需要額外添加鹽或醬油調味的，1歲后逐步開始添加調味，這個時期的寶寶正處于成長期，身體比較嬌弱，吃的太咸不止不利于健康清淡飲食習慣的養成，還有加重孩子的腎臟負擔、影響身體成長、影響骨骼發育等諸多危害，《中國居民膳食營養參考攝入量》建議1-3歲的寶寶，每日鈉適宜攝入量為700mg。1歲+寶寶的正常飲食來測算，每天大概能從各種食物里攝入大約390mg的鈉，剩下的鈉可以從醬油調味中獲得。在選擇減鹽醬油的時候可以通過營養成分表上鈉含量來換算（一克鹽約等于400mg鈉）對比得出鹽含量最少的醬油。

3、看醬油的規格，選小規格的

普通醬油大多是500ml左右，主要是家庭烹飪使用，用量大消耗也快，但是兒童醬油專為寶寶設計，小包裝既能保證常吃常鮮，也方便隨身攜帶。

4、看醬油等級，選擇特級標準的醬油

氨基酸態氮大于等于0.8g/100ml就屬于特級醬油。氨基酸態氮含量越高，蛋白質含量更高，一般給寶寶的醬油，可以選擇氨基酸態氮含量≥1.0g/100ml，營養更豐富。。

近日，六月鮮正式推出了專門為寶寶量身打造的輕鹽醬油——六月鮮8g小輕瓶，從小養成寶寶輕鹽的飲食習慣，守護寶寶的味覺發育。

對比六月鮮小輕瓶和其他一些兒童醬油后發現，六月鮮小輕瓶的配料表是“最短”的，只有大豆、小麥、水、食用鹽，沒有其他品牌中常見的白砂糖、著色劑、味精、防腐劑等添加劑，做到真正的0%添加，讓寶媽更放心。

在產品的減鹽工藝上做到了目前業內最嚴苛的標準之一，每100毫升含鹽量低至8g，是市面上鹽含量最低的醬油，而且直接把“8g”含鹽量絕對值印在瓶標最顯眼處，讓寶媽們無需計算就能直觀選擇。

產品設計上，六月鮮小輕瓶也針對兒童使用特性，減小了瓶身體積至100ml，科學定量，一餐一勺剛剛好滿足寶寶成長所需，21天吃完一瓶，讓寶寶從小養成輕鹽的飲食習慣。同時小小的瓶身，外出攜帶也很方便，讓寶寶在外就餐也能享受健康美味。更高品質，更方便的選擇，更科學的產品設計也讓六月鮮小輕瓶被一些育兒達人贊為“真正適合孩子的兒童醬油”。

自上市以來，六月鮮小輕瓶已經成為了年輕爸媽們給孩子做飯的“美味助手”。無論是寶寶的輔食粥，寶寶面條，還是蒸蛋，加一點六月鮮小輕瓶醬油，都能讓寶寶愛上吃飯，胃口大開，兼顧寶寶的健康與美味，讓媽媽更安心。

六月鮮·輕相信，孩子們對味道的敏銳感知，應該被珍視和守護，六月鮮輕守護孩子們味蕾發育的關鍵時期，讓孩子們從小開始，養成輕鹽味蕾，長大也能輕松享受樂活健康。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。