文｜王子伊

最近，2026屆浙江省Z20第三次聯考的作文題沖上了熱搜：“當一個人向你樹立邊界時，其實是在想方設法地把你留在他的生命里。”

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這句話，其實源自《Vista看天下》第690期的封面故事訪談。

心理咨詢師馬曉韻累計接待過13000多個小時的來訪者。在她眼中，真正的獨立與親密并不沖突。

她區分了兩個常被混淆的概念：緊密與親密。緊密意味著干什么都要綁在一起，齊頭并進，不分你我；而親密則是兩個獨立個體，可以想法、行動和選擇不同，但仍能相互尊重、看見對方，在重要時刻給予陪伴和支持。

在生活中，時常會出現打著“愛”的旗號越界的情形。一味地自我犧牲與只為自己考慮，本質上都是邊界不清的表現。

比如，很多情侶的相處像“連體嬰”，必須形影不離，秒回信息，甚至連對方沒有和自己吐槽同一件事都會感到被背叛。這種“緊密”本質上是吞噬對方的個人空間。

再比如，許多父母習慣了“全包圍式”的愛：偷看孩子的日記、不敲門進房間、強行幫孩子決定大學志愿。當孩子表達抗拒時，父母便會委屈：“我推掉所有社交、省吃儉用都是為了你，你怎么這么不懂事？”這種無節制的自我犧牲，實際上是一種“情感勒索”，最終只會把孩子越推越遠。

“真正的親密，是即便物理空間不在一起，即便各自做著不同的事，你依然能感到那份連接是牢固且安全的。”馬曉韻說。你不會因為對方的一條消息回復晚了，或者短時間的缺位，就覺得世界崩塌。

這種狀態需要經歷一個過程：從邊界不清的緊密，到樹立邊界的分化。某種程度上，分化，是為了更高質量的整合。

“當一個人向你樹立邊界時，其實是在想方設法地把你留在他的生命里。”馬曉韻指出，只為自己考慮與一味地自我犧牲，本質上都是邊界不清的表現。無度地踩踏邊界終究會傷害自己和關系。她常用飛機安全提示做比喻：當氧氣面罩垂落時，必須先為自己戴好，再去幫助別人。（值班編輯｜朱覓）